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「友達だから」で我慢してない？ 心地いい人間関係を築く3つのコツ
「つらい気持ち」を今すぐ消したい！ 瞬間的に心を和らげるコツ
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志都
時代の変化に焦らないで！ 自分の人生と向き合う3つの考え方
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たった一言が許せない… 他人の一言に囚われないための3つの意識
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自分の機嫌に振り回されない！ 感情を安定させる3つの方法
「繊細な心」をどう守る？ 日々を過ごしやすくする3つのコツ
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空気を読みすぎる自分をやめたい！ 気疲れを防ぐ3つのアイデア
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おうち時間でじわじわストレス… 気分転換になにしてる？
「思い込み」を手放そう 完璧主義の自分に送りたい3つの言葉
「情報過多」になってない？ 気持ちを上手にゆるめるコツ
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