「丁寧な生活」がストレスになる前に… 自分らしい生活を忘れないための考え方
nana
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たまには肩の力を抜いて 日々にゆとりを作るための考え方のヒント
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漠然とした不安、どう解消する? 原因不明のモヤモヤから抜け出すヒント
「周りの不安に引きずられる…」 どんよりした空気から自分を守る3つの方法
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「どうしよう…」で頭がいっぱいになる前に 不安に潰されそうなときにしたいこと
「やめてよかった!」 生活の中で手放した3つの行動を聞いた
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おうちで旅行気分!? 自宅でワクワクを刺激する3つの方法
「嫌なことを忘れたい!」 頭の中から嫌な記憶を消すにはどうしたらいい?
「なんかだるいなぁ…」 暮らしの中で疲れたカラダを休ませるコツ
気乗りしない予定があるとき、どう乗り越えてる? ムリなく予定をこなすコツ
「また失敗しちゃった…」 落ち込んだ気持ちを解消するにはどうしたらいい?
「悲しいニュースで胸が痛い…」 上手に自分の心を守るにはどうしたらいい?
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『赤坂女子ものがたり』 第11話:自粛期間の恋愛・ユウキの事情
fumumu編集部