「やめてよかった!」 生活の中で手放した3つの行動を聞いた
nana
コロナで海外旅行に行けない …旅好き女子が今していること3選
カワノアユミ
人間関係でストレスを抱えないために… 距離を置くべき人とは?
志都
「余裕がある人」になるために… 自分の中から手放したい3つの考え方
いつもなにかに悩んでない? 悩みをスムーズに手放すための3つの考え方
気乗りしない予定があるとき、どう乗り越えてる? ムリなく予定をこなすコツ
「変化疲れ」をする前に… 新しい生活で無理しないための3つのコツ
イライラが爆発しそう! 怒りを上手にコントロールする3つの対策
焦って生活していませんか? がんばりすぎの自分をスローダウンする方法
自分で自分を幸せに! 「私」にやさしくするための3つのポイント
「悲しいニュースで胸が痛い…」 上手に自分の心を守るにはどうしたらいい?
「ついついお菓子に手が伸びる…」 不本意な“無駄食い”をストップするコツ
気づかないうちに限界かも? 日常生活でのストレスチェック
「なにをやってもうまくいかない…」 負のスパイラルから抜け出す意識改革
心の中のモヤモヤ、どう言語化する? 気持ちを形にする3つのヒント
切羽詰まっているサインかも!? ハッとした自分からのSOS
いつもご機嫌な人に聞く! 気持ちを穏やかに保つにはどうしたらいい?
モヤモヤを上手に解消! 心のデトックスのススメ
面倒な家事をとことん楽しむ! 家事を好きになる3つの方法
「この人、ちょっと合わないな…」 居心地の悪い人間関係から距離を取るには?
肩の力をスッと抜くには? 穏やかな気持ちで日々を過ごす3つのコツ
ひとりで抱え込まないために… 頼ることが苦手な人が、お願い上手になる方法
「もう、なにもかも上手くいかない!」 人生にゲンナリしたときに考えたいこと
嫌なことを早く忘れたい! 考えすぎないための3つのコツ