イライラを増幅してるかも？ デジタルとの上手な距離の取り方3つ
nana
お部屋の中に癒しをプラス！ 緑豊かな暮らしのススメ
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不安は上手に手放して 心を健やかに保つ「切り離し」のコツ
たまには心をまっさらに ストレスの原因を一時的に忘れるヒント
たまには「まぁいいか」でもいい！ 心地よく過ごす切り替えのコツ
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スローペースを取り入れよう！ 「焦らない心」の育み方3つ
疲れた夜こそ豊かな時間を… 夜に取り入れたいリフレッシュ方法3つ
「完璧主義で疲れちゃった…」 真面目な自分を休ませるポイント3つ
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「つらい気持ち」を今すぐ消したい！ 瞬間的に心を和らげるコツ
「お散歩」で生活の質を向上！ 歩くだけで得られる3つのメリット
「小さな幸せ」を見逃したくない！ 身近な幸せの探し方3つ
トラブルに慌てない！ 突然のピンチでもスマートに対処するコツ
嫌な記憶は忘れてスッキリ！ 「忘れるスキル」を伸ばす3つの方法
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たまには「脳」を休ませて！ ゆるりと思考をほぐす3つのアイデア
自分の機嫌に振り回されない！ 感情を安定させる3つの方法
河野太郎行革相、テレワークの気分転換で予期せぬ事態 「違いがわからない」
fumumu編集部
たまには心をゆるめよう リラックスしたいときにやること3つ
「心をフラットに」ってどうやるの？ 感情を落ち着かせる3つのコツ
疲れた気持ちと向き合おう 自分の心を回復させる3つのアイデア
今年の自分に「お疲れさま」を 1年最後にご自愛のススメ
