複雑に考えるのは終わり！ シンプル思考を手に入れる3つのコツ
「悩み事の迷路から抜け出せない…」スパッと頭を切り替えるにはどうすればいい？
③想像はほどほどに
「自分が悩んでいることが『考えて答えが出る問題』なのか『未来にならないとわからない問題』なのか、客観的に判断したほうがいいと思います。
考えることで答えが出るなら、思考を働かせる時間も無駄ではないけど…先にならないと分からないなら、考え続けている時間ってなんのため？ ってなるし。
未来を想像しても、結局は想像の範疇を出ないんですよね。自分がしていた想像とは、真逆の結末になる可能性もあります。悩み事の多くは、時間が経たないと解決しないものだと思いますよ」（30代・女性）
物事を深掘りできる性格は長所でもありますが、自分を追い込むほどに悩み続けてしまうのは避けたいですよね。
ときには「好き嫌い」のみで答えを出すのも、長い人生では必要なスキルかもしれません。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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