③時間をかけすぎない
「迷い続けていい答えにたどり着いたことがないので、最近は、迷ったときほど時間や期間を区切ってパッと答えを出すようにしています。
ここまでに決める！ と答えを出すまでのタイムリミットを作るんです。たくさん考えたとしても、考えるための材料が増えていないなら、出てくる答えは変わらない気がするんですよ。
考えすぎて、自分がどうしたいのかわからなくなることもあったので…。思考の迷路に入る前に結論を出したほうが、スムーズに行動できるんじゃないでしょうか」（20代・女性）
自分の本心を無視してばかりだと、いざ「どうしたい？」と聞かれても、答えを見つけられないかもしれません。
まずはひとりで過ごす時間の中で、「私はどうしたいかな？」と考える習慣を作ってみてくださいね。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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