気持ちを正しく伝えたいから… 言葉で届けるための語彙力の高め方
自分の気持ちを、どう言葉にする？ 言葉の引き出しを増やす方法をご紹介します。
③日記を書く
「人に気持ちを伝えるには、自分がなにを思っているのか、自分自身が理解している必要があると思うんです。自分の気持ちがわからないのに、人に伝えるなんてできないですよね。
自分の気持ちを理解するために、日記はとても役に立つと思います。今日の自分が感じたこと、嫌だったこと、うれしかったこと、悲しかったこと…。思いつくままに書いていくことで、自分の気持ちに初めて気づいたりするんですよね。
ぼんやりしていた感情を文章にするうちに、私はこう思っていたのか！ と発見できるし、自分の気持ちを言語化する勉強にもなりますよ」（20代・女性）
自分の中の言葉が少ないと感じても、焦る必要はありません。少ないと感じるなら、吸収できる言葉がまだ山のようにあるということ。
たくさんの言葉をスポンジのようにゴクゴクと吸収して、「これだ！」とピンとくる言葉で、自分の気持ちを相手に届けていきたいですね。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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