「返信ない…」とイライラしたくない！　マイペースに待つ方法3つ

「人の返信スピードに厳しい人は、心のどこかで『自分は疲れていても返信しているのに…』『気分が乗らないメッセージも返しているのに…』と思っている気がします。

自分はちゃんとやっているのに、どうしてあなたはしてくれないの？　と思ってしまうんですよね。自分も返信が遅い人は、人の返信が遅くてもあまり気にしないから。返信がないことにイライラしないためには、まずは自分が無理に返信しないことが大切だと思います。

疲れているときはメッセージを確認しない、連絡を取り合うことで疲れるなら既読スルーする。いつ返信するかも、そもそもメッセージを返すかも、決めるのは自分ですよ。自分に余裕が生まれたら、人からの返信もゆったりした気持ちで待てると思います」（20代・女性）