③今日やること？
「私は、作業を残したまま休むことがすごく苦手なんです。やることがたまっていると、疲れていても『次はこれをやらなくちゃ！』と次から次に手をつけてしまうんですよね。ただ、それだとなかなか休むタイミングがないから…。
なるべく、『その作業は、今日やらないとダメ？』と冷静に考えるようにしています。すぐに取りかからないと…と思い込んでいても、ふと考えてみると、意外と明日でもいいことだったりするんです。
1日にすべてを詰め込もうとせずに、体力が持つように長期的なスケジュールを把握することが大切なんじゃないでしょうか」（20代・女性）
世間体や周りの声を意識してばかりだと、自分の本心が隠れてしまいそうです。
自分自身を適度に休ませてあげるからこそ、多忙な日々を乗り切るパワーが生まれてくるのではないでしょうか。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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