ピリピリした気持ちと決別！ 穏やかな日々を送るために忘れたくない3つのこと
気持ちに余裕を持って過ごすために意識したいことを、fumumu取材班が聞いてきました。
③比較をしない
「誰かと比べることをやめたら、驚くほど気持ちが穏やかになると思います。比較することがやめられないと、どうしても自分を下げてしまったり、今の生活がみじめに思えたりしますから。
人のことがよく見えるのは、当たり前のことですよね。こちらに見えているのは、相手のいいところだけですもん。誰かと誰かを比べて格付けしたり、荒さがしをするのも危険だと思います。
そういう思考回路は、いずれ自分に跳ね返って、自分の荒さがしをするようになってしまうから。他人は他人と割り切ることで、自分の生活が穏やかになっていくんじゃないでしょうか」（20代・女性）
「誰かと比べない」。なかなか難しいことですが、他人のことを100％理解できない以上、しっかりと比較することもできません。
「相手のいい面とばかり比べているな」と思えたら、気持ちもほぐれるかもしれないですよ。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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