人間関係をリセットしたくなる！　関係が長続きしない3つの理由

「自分の中の理想が高いのが、原因のひとつかも。私は『相手にこう見られたい、こう思われたい』という気持ちが強いので、それとズレた言動を相手に見られてしまうと、衝動的に相手との関係を切りたくなるんです。

『理想の自分とは、全然違う自分を見せてしまった！』と焦るんですよね。今より若いときは、その勢いのまま、本当に縁を切ってしまった人もいます。ただ、それを繰り返していると、周りに誰もいなくなってしまうと気づいたから。

最近は、相手にどう思われたとしても、そこに私は立ち入れないんだと腹を括るようにしています。理想の自分とは違っても、自分は自分だし。そろそろ認めないとですよね」（30代・女性）

「相手に対しての期待度が高いと、その期待を超えてくれなかったとき、相手に幻滅してしまうんじゃないでしょうか。

特に、それぞれの役割に『こうあるべき』と理想を掲げている人って多い気がします。『恋人ならこれくらいしてくれるはず』『友達ならこれくらい許してくれる』『上司ならこれくらい対応できるでしょ』とか。

私もそう考えてしまうことはあるけど、相手の立場がどうであれ、絶対にこうするべき！　と言い切れるものはないんじゃないかな。幻滅して、絶縁して…のループから抜け出さないと、人と深く関わるのは難しいと思います」（30代・女性）

「10代の頃は、人との関係を簡単に切っていました。ちょっと面倒だと感じたらすぐに切って、別の人と遊ぶ…を繰り返していました。当時は、自分も選ばれる立場だという自覚がなかったんです。

自分だけが『関係を切るか・切らないか』を決める権利があると思ってた。年を重ねてから、相手側から縁を切られたんですよね。そのときに、自分はなんて傲慢なことをしていたんだろうと気づいたんです。

こんなにショックで、理不尽な気持ちになるんだって。相手にだって、私と関わるか決める権利があるんですよね。切られるショックを知っていたら、そう簡単には絶縁状態にはできないんじゃないでしょうか」（20代・女性）