「縁を切りたい」と思ったら　スムーズに相手と離れる方法

「完璧に縁を切りたいなら、その場しのぎの嘘はやめたほうがいいかも。遊びに誘われたときに『予定があって』と断ると、『じゃあいつ空いてる？』となるかもしれないし。

おすすめは、事実を膨らますこと！　かつ、長期的に会えない状況をアピールするのがいいです。大人になると、仕事や育児、親の介護など、使える理由はいろいろありますからね。

『仕事が忙しくなってきて時間が取れない』『子どもが小さいからしばらくは無理かも』とか、実際にある理由を膨らませて伝えると、咄嗟のときに嘘がバレて気まずい空気になることもないです」（30代・女性）

「生活に変化があったときに、それを理由にして今までの知り合いを切ったことがあります。学生時代の友達だったんですけど、どうしても性格が合わなくて。

向こうからは連絡が来ていたので、どうしようかなーと思っていたんです。その時期、引越しや転職が重なったので、それを理由に『しばらく忙しいからごめんね』と徐々にフェードアウトしました。

なにもきっかけがないときより、自分としても縁を切る決断をしやすかった気がしますね」（20代・女性）

「推しのアイドルが被っていた友達がいて、その話で盛り上がるのが楽しくて、しばらく親しくしていたんです。ただ、付き合いが長くなるうちに価値観の違いに気づいて、もうリカバリー不可能なところまできてしまって。

そのときは、相手に『最近アイドル熱が冷めてきちゃって。また復活したら話そー！』と伝えたかな。実際にはまだ推し続けていたんですけど、共通点があると離れにくかったから。

趣味に対しての熱が高いほど、そこを分かち合えなくなると、関係性が切れやすいんじゃないでしょうか」（30代・女性）