「ずっと休憩したい…」　昼休憩後に、仕事のやる気を取り戻すコツ

「新人時代に、休憩中も仕事のことばかり考えて、あまり休憩できていなかった時期があったんです。そうすると、仕事に戻ってすぐは気力や体力が続くんですけど、夕方ごろからやる気がなくなってしまって…。

1日の中で休憩がほぼゼロの状態なので、定時になる前に限界が来てしまったんだと思います。勤務中は仕事をして、休憩中はしっかり休む！　を意識するようにしてから、夕方ごろにガス欠になることがなくなりました。

ちゃんと休憩を取るのも、社会人の能力のひとつなんだと思いましたよ」（20代・女性）

「仕事がキリのいい状態で休憩に行くより、中途半端な状態で休憩に行くほうが、仕事に戻ったときにスッと作業に戻れますよ。

中途半端な状態にしておくのが気持ち悪くて、さっさと終わらせよう！　と思えるんです。キリのいいところまで進めてしまうと、もう今日はここまでで十分じゃない？　とサボりたい気持ちが出てきてしまうので…（笑）」（30代・女性）