肩の力をスッと抜くには？ 穏やかな気持ちで日々を過ごす3つのコツ
無理をせずに、穏やかに日々を過ごす。そんな理想の生活に近づくためのヒントを、fumumu取材班が聞いてきました。
いつの間にかガチガチにこわばった気持ちを、ゆるっとほぐす方法はあるのでしょうか？ 毎日ギリギリのところで踏ん張っていたら、いつか足を踏み外してしまうかもしれません。
fumumu取材班が、穏やかな気持ちで過ごすコツを聞いてきました。
①勝ち負けに囚われない
「意味のない勝ち負けに囚われてしまうと、気持ちがピリピリしてしまうと思います。コンテストやコンペなどのわかりやすい勝負ならいいけど、勝ち負けがハッキリしていないものにまで、勝ちたがる人っていますよね。
住んでいる場所とか、会社での立場とか、持っているブランド物の数とか…。そもそも勝負をしても意味がないことにまで、勝敗を求めなくていいと思います。そういうのって、考え始めるとキリがないですもん。
一時的に相手に勝ったと思っても、いつの間にか立場が逆転しているかもしれないし。勝っても負けても意味がないことに、感情を揺らしてしまうのはもったいないと思います」（20代・女性）
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②流されるのもアリ
「自分の意見がハッキリしていないなら、周りの意見に流されるのもアリだと思います。自分の意見がないって、悪いことのように聞こえるけど…。
すべてのことにハッキリした意見を持っている人のほうが、少ないんじゃないでしょうか。考えてもすぐに答えが出ないなら、とりあえず流れに身を任せてみるのもひとつの方法だと思います。
流されていくうちに、自分の気持ちが見えてくることもありますよ。無理に答えを出そうとして疲れるより、一時的に流されてゆっくり考えたほうが、自分が楽だと思います」（20代・女性）