ストレスすら笑い飛ばす！？　ユニークに物事を受け流す方法

「なにもかも上手くいかなくて落ち込みそうなときは、いっそのこと自分で失敗を笑い飛ばします！

『なにやってもダメじゃん～厄日かよ！』って。失敗そのものを笑うと、失敗が意外と小さな出来事のように感じて、どうでもよくなるんですよね。

悲劇のヒロインになってしまうと、どんどん落ち込んでしまうので…。失敗したことを面白がったほうが、気持ちも切り替わると思います」（20代・女性）

「ストレスが溜まって爆発しそうなときは、いっそのこと本当に爆発します。一人暮らしなので、家で思う存分泣けるんですよ。

シクシク泣くと悲しくなってしまうので、爆発したようにワンワン泣くんです。演技っぽく大泣きすると、だんだん笑えてくるのでおすすめですよ。

『どうしてうまくいかないのぉ～！誰か助けて～！』って、セリフを言いながら泣くんです（笑）ひとしきり泣くと、雰囲気に酔ってセリフを言っていた自分が笑えてきて、まぁなんとかなるかーと思えます」（20代・女性）

「会社で理不尽なことで怒られたり、ダラダラしたミーティングでイラついたときは、その場に面白そうなものがないか探します。

この人怒ってるときいつも眉毛上がるよなーとか、あの絵が落ちてきたら社長の頭に直撃するなーとか。顔はキリっとさせておいて、頭の中では変な想像をして、真面目に話を聞かないようにするんです。

自分の想像でウケることができたら、いつの間にかイライラも解消できていることが多いですよ」（20代・女性）