すぐに飽きちゃう性格をどうにかしたい！　飽き性から抜け出す3つのコツ

「飽き性の人は、完璧を求めすぎてしまうのかなと思います。求めるレベルが高くて、そこまでいけないと諦めてしまうんじゃないですか？

始めたばかりの趣味をプロの人と比べて、やる気がなくなってしまったり…。最初は何事もうまくできないと思うので、楽しめていればそれでいいんじゃないかと思いますけどね。

趣味程度に続けていれば、いつかプロ級の腕になっているかもしれないし。完璧にしようと意気込む必要はないと思いますよ」（20代・女性）

「目標を立てて、それを達成するまではやめないと決めてみるのがおすすめです。私も三日坊主になることが多いので、なにかを始めるときは『まずは1週間続けてみる！』と乗り越えられそうな目標を設定します。

最初からあまりにも大きすぎる目標にすると、達成できなくてもしょうがないと思ってしまうので、それくらいはできるだろうと自分が思うようなレベルにします。

1週間続けられたら、次は1ヵ月、次は〇〇ができるようになるまで…って目標を作り続けていくんです。気がついたら、意外と長く続いていたな～と思うこともありましたよ」（20代・女性）

「いくら自分で決めて始めたことでも、面倒だなと思う瞬間って絶対にあると思うので。適度に気分転換をすることも大切じゃないですかね。

毎日やる！　と意気込みすぎてしまうと、逆にストレスになると思います。飽きてきたら、一旦やめてみるのもいいんじゃないかなぁ。やめてしばらく経って、意外とまた始めたものって結構ありますよ。

継続していると言えるものって、別に毎日続けているから、というわけではないですからね。思い立ったときにやるものでも、長続きしていると認めてあげていいと思います」（20代・男性）