脱SNS疲れ！　スパッと全部やめてよかったと思う3つのこと

「今までは『SNS映え』ばかり意識して、食べ物やお出かけ先などを選んでいました。でも、それらが自分の食べたいものや行きたいところではないことも多々あり、いつからかSNSが負担になってしまって…。

SNSをやめたら周囲の評価を気にする必要はないので、ホッとしました。自分が本当に好きなことややりたいことだけを選べるようになった今は、とても幸せです」（20代・女性）

「SNSで『いいね！』を増やすためには、友達の投稿にも『いいね！』をしなければいけまえせん。だから、移動中などの隙間時間はほとんどSNSにかじりついて、『いいね！』をしていたのですが…

SNSをやめたら、自由に使える時間が一気に増えてビックリ！　SNSのフォロワーを増やすことよりも、読書で知識を増やしたり勉強に時間を費やす方が、よっぽど自分のためになりますね、笑」（20代・女性）