気が合わない同僚にイライラ…　ストレスを減らす上手な付き合いかた

「気が合わない同僚と、同じ土俵に立つ必要はないと思います。張り合っても時間の無駄だし、相手の言動でイライラするのも勿体無い！

相手がこちらをライバル視しているとしても、自分までバチバチになることはないと思いますよ。会社は協力して仕事を進める場所だけど、すべての人と仲よくなる必要はないから。

苦手な同僚との付き合いかたに悩む時間があるなら、自分に割り当てられた仕事をどうこなすか？　を考えるほうがずっと有意義です」（30代・女性）

「今の会社に、どうしても合わない同僚がいます。その同僚は、とにかく嫌味が多くて…。ただ、相手の言動の理由を考えたことで、多少は仕方ないのかなーと思えるようになりました。

その子って、周りから評価されているとは言えないんです。本人も、なんとなく自分が評価されていないことに気づいているみたい。そんな状況で、私が上司から褒められているのを見たら、確かに面白くないよなぁと思ったんですよね。

すべてを許容できるわけではなくても、相手の立場を想像することで、自分の中の怒りを減らせる可能性はあるんじゃないでしょうか」（20代・女性）

「ひとりやふたり、職場に合わない人がいるのは仕方ないですからね。私も複数人いる同僚のうち、ひとりだけ苦手だなーと思う子がいます。別に、無理に仲よくする気もないです。

普通に会話はするけど、その子以外の人と話すことが多いかな。他のメンバーとの親睦を深めることで、その子に対してのイライラも軽減されるんです。気が合う人は他にいるから、別にいいやーって。

他の人と親しくしているおかげか、その同僚に仕事で迷惑をかけられたときも、周りがフォローしてくれることが多いです」（20代・女性）