大人のケンカは長引く！　関係を壊さないためにやりたいこと3つ

「『時間が解決してくれる』とよく言うけど、大人の場合は、喧嘩したらとにかくすぐに謝ったほうがいいと思いますよ。

学生時代と違って、お互いにモヤモヤを抱えたまま、それでも会い続けられるわけではないですからね。職場などの繋がりがないなら、喧嘩したことで縁が切れて、そのまま二度と会わない人になってしまうこともあると思います。

あとは、単純に喧嘩を放置して関係がこじれると面倒ですから。余計なプライドを捨てて、サクッと謝罪してしまったほうが自分もスッキリしますよ」（40代・女性）

「相手にイライラしていても、共通の友達に愚痴るのはやめたほうがいいです。内緒にしてほしいと伝えても、人の噂は怖いですからね。私の知り合いも、自分が言った愚痴が本人に伝わって、喧嘩がさらに大きくなったことがあるみたい。

愚痴りたいなら、喧嘩した相手と繋がりのない相手にしたほうがいいと思いますよ。『言った・言わない』で、また新しい喧嘩が起きても時間の無駄じゃないですか」（30代・女性）

「お互いに納得して和解したなら、もうその後は引きずらないでほしいです。職場にすごく根に持つ人がいて、過去のトラブルを延々と言い続けるんですよ。

だから、それは当事者同士で話し合って解決したんでしょ！　と、聞くたびにこちらがイライラします。納得していないなら、相手に自分の気持ちを伝えたほうがいいし。

相手と仲直りするつもりになったのなら、それなりに柔軟な態度で接しないといけないですよね。いつまでもピリピリしていると、面倒だと思われて相手のほうから去られてしまうんじゃないでしょうか」（30代・女性）