足立梨花がストレス発散法を募集　サッカー選手からは「さすがの回答」が…

■やはり鉄板テクは「寝ること」か

ファンからも様々な「ストレス発散テク」が書き込まれており、「やはり、ジムで筋トレ&ランニング」「30年続けてるソフトテニス」などなどスポーツ系が目立っています。

お酒を飲むことや美味しいものを食べるなどの「飲食系」も多く見受けられ、中には「確実に効果があるのは寝ることです」「自分はとにかく寝てスッキリが1番です」という“鉄板テク”も。

加えて「筋トレとサウナとマッサージと猫です！」「猫とこれでもかってくらい遊びます！」など、猫派ならではの意見も散見されます。

関連記事：「自宅筋トレ」が続かない！　どうやって継続させたらいい？

■「雪山に入る」という猛者も

フォロワーの中には「雪山に入る」という猛者もいるものの、「好きな人とすごす」「美しい物を観る」など多くの人に有効なテクニックが多数。

足立さんならずとも、「ストレスを感じた時に読むと役に立つリプ欄」となっています。

みんなのストレス発散方法ってなに？
教えてー！

もはやストレスとは？って感じもしますけど。

— 足立梨花 (@adacchee) June 29, 2022

・合わせて読みたい→「自宅筋トレ」が続かない！　どうやって継続させたらいい？

（文／fumumu編集部・星子）

• 1
• 2

足立梨花 写真集 『 ADAJIRING 』【Amazonでチェック】