■すぐに結果を求める
「すぐに結果が出る事柄もあるかもしれないけど、ダイエットやスポーツ、職人スキルなどはすぐに結果なんて出ない。すぐ結果が出ないからと諦めては、結局何も続かないし何も上達しない。
結果をすぐに求めると挫折の繰り返すことになる。長い目で見て、コツコツ努力をする姿勢は必須だよ。最初からうまくいくなんて一部の天才だけ」（20代・女性）
「よし！ 頑張るぞ！」とやる気は十分あるのに、いつも途中で投げ出してしまう…というのが繰り返されると、自分にガッカリしますよね…。
単に、飽き性とか怠癖があるからではなく、計画の時点で挫折しやすい計画を立ててしまっているのかもしれません。ご紹介したような計画にならないよう気をつけましょう。
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（文／fumumu編集部・美佳）- 1
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