「ワガママ」と思われないために！　気分屋の人が意識したいこと3つ

「来月の予定など、あまり先の予定を入れないように注意しています。相手と約束したときは乗り気でも、約束が近づいてくると『もう遊ぶ気分じゃない…』となりがちだから。

来月に自分がどんな気分になっているかは、来月にならないとわからないんですよね。計画性がある人には理解してもらえないかもしれないけど、予定が空いていたとしても、空いている日に気持ちも高まっている保証はないから。

当日にドタキャンしないために、予定を埋めるのは翌週くらいまでにしたほうが、気分屋の人は安心だと思いますよ」（30代・女性）

「周囲に頼み事をされたり、なにかに誘われたりしたときに、ノリで返事をするのは危険だと思います。

私は気分がコロコロ変わりやすいので、その場では『いいよー！』となっても、ひとりになった途端に『やっぱりめんどいな…』となることが多くて。

一度引き受けたことを断るのは、最初からNOと伝えるより大変なんですよね。自分のスケジュールやキャパなどを確認してからOKしないと、結果的に相手に迷惑をかけるだけだと思います」（20代・女性）