業務スーパーの“いわし漬け”を実食！　しっかり味でアレンジもできる有能品

■いわしトマトハーブ漬け

続いて、イワシをハーブの利いたトマトソースに漬け込んだという「いわしトマトハーブ漬け」。

こちらも「レモンハーブ漬け」同様、嬉しい低数値！

100gあたりのエネルギーは205kcalで炭水化物は5.6gです。

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■アレンジもイケる！

開封してみると、こちらはトマトの赤色が美味しそう。イワシはさほど崩れておらず、切り身の状態が保たれていました。

「レモンのハーブ漬け」の状態を考えると、袋によって多少差があるのかもしれませんね。

食べてみると、こちらも美味！　トマトの酸味がほどよく、イワシに味が染み込んでいました。また、イワシの塩っけがとても際立っています。

なお、おかずにもお酒のお供にもピッタリな味でしたが、今回は焼き飯を作ってみることに。

ソースがたっぷりなので、ご飯とブロッコリーと塩胡椒を少し加えるだけで立派な主食に！　ご飯と混ぜるとイワシの濃厚な塩っけがちょうど良く、お手軽でお腹いっぱいになれるアレンジでした。

同シリーズは、パスタソースとして使うのもオススメだそう。ぜひ、好きな食べ方で楽しんでみてはいかがでしょう。

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（文／fumumu編集部・fumumu編集部）

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