「幸せな自分」を許してあげよう　幸福になるための3つのマインド

「『自分にはできない』と決めつけて、幸せを逃している人も多いんじゃないでしょうか。人を羨ましいと感じたときは、自分の本心と向き合うチャンスだと思います。

天真爛漫に生きている人に『わがままでずるい』と感じたら、それは『自由に生きられて羨ましい。私もそうしたい！』ということかもしれないし。人への嫉妬をバネにして、自分の行動を変えられたらいいですよね。

『あの人が自由に振る舞っているみたいに、私も好きに生きていいのかも』と自分の本心に正直になれたら、他人に嫉妬しただけで終わるより、未来が明るくなる気がします」（30代・女性）

「『すべての人と上手にコミュニケーションを取ろう』と考えないことが、自分の気持ちの安定につながると思います。

どうやっても分かり合えない人はいるから、気が合わない人に対して『どうして仲よくなれないんだろう…』と悩む時間がもったいないですよ。『苦手な人は苦手、好きな人は好き！』のマインドで生きている人のほうが、人生が楽しそうに見えます。

一緒にいて苦痛を感じるなら距離を取る、直感的に合わなそうな人とは表面的な関わりだけにするなど、人を拒否する姿勢も必要だと思いますよ」（20代・女性）