「幸せな自分」を許してあげよう　幸福になるための3つのマインド

「幸せになれるチャンスがあるのに、それを自ら潰している人もいるように思います。不幸であることに慣れて、幸せを感じる自分を許せないというか…『自分には無理』『自分にはふさわしくない』と決めつけているうちは、状況はよくならないんじゃないでしょうか。

不幸な自分でいるほうが、なくすものがなくて心地いいと感じている人もいるのかも。掴んだ幸せが消えたことを考えると不安になるけど、怖がっているだけでは前に進めないですよね。

悲しいことが起きたとしても、そのとき感じた幸せな記憶は自分の中に残るはずだから。自分が心地いい環境を求めて、勇気を出すべきタイミングもあると思いますよ」（40代・女性）