③他人の言葉で…
「自分では生活に不満がないのに、周りの人の言葉で『自分の人生、このままでいいのかな？』と不安にさせられている人もいると思います。
『そろそろ結婚考えないの？』と言われて焦ったりとか、のんびり仕事するタイプなのに『モチベーション低い人はどうかと思う』と否定されて落ち込んでしまったり。自分のことが嫌いじゃなかったはずなのに、他人の言葉で追い込まれることってありますからね。
ないものねだりをしていると感じるなら、欲しいと思っているものが本当に自分が選んだものなのか、それとも周りの言葉で欲しがることが正解だと思い込まされているのか、一度考えてみてもいいんじゃないでしょうか」（30代・女性）
他人のSNSが自分の人生の満足度を下げる原因なら、一時的にアカウントからログアウトしてみるのもおすすめです。
人の投稿から離れてみることで、自分の生活に集中できるようになるかもしれないですよ。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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