■きつい言葉を受け止めすぎない
「心が繊細で、ちょっとしたことでも必要以上に傷ついてしまう人って、誰かにきつい言葉を言われたら何日も何カ月も頭の中でその言葉を繰り返し、気がめいりがちだよね。
きつい言葉なんて、そもそも受け止めなくていいんだよ。むしろ『この人、なんか言ってら』くらいでスルーした方がいい。
平気で人にきつい言葉をあびせるような人間に出会ったら、教養がないのかな？ もしかしたら家庭環境が悪かったのかな？ それとも劣等感が強いのかな？ お気の毒さま！ と思えば少しは気もラクになる」（30代・女性）
繊細で敏感な人ほど生きにくかったりしますからね。鈍感力を鍛えろ的なことも言われますが、それができれば苦労はしませんってね。
心が疲れないためにも、ご紹介したようなことを心がけてみるのもいいかもしれません。
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（文／fumumu編集部・美佳）- 1
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