③特別な入浴剤を…
「普段はなかなか使えない高めの入浴剤を使うと、私は疲れや嫌な気持ちがスーッとお湯に溶けていく感じがします。
リーズナブルな入浴剤も気持ちいいんですけど、それなりに値段がするものを使うと、今ちょっと贅沢してる！ と思えて気分もいいんです。見た目がかわいいものを洗面所に並べておいて、疲れたときはそこからひとつ選んで使っています。
仕事で疲れ始めたときも、洗面所に並んでいる入浴剤を見ると『明日はゆっくりお風呂に入ろうかな！』と少しだけやる気が復活するんですよね」（20代・女性）
お金をたくさん使わなくても、「普段とはちょっと違うこと」を意識するだけで気分転換になりそうです。
思いつくものをいくつか試して、自分に合ったストレス発散法を見つけてくださいね。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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