③他人に執着しない
「他人に執着して、人が持っているものばかり意識するのは危険だと思います。自分が持っていないものを人が手に入れていると、つい嫉妬してしまうのはわかるけど…。人を羨ましいと思う気持ちに、終わりはないから。
嫉妬する相手が変わることはあっても、嫉妬心自体はどんどん大きくなってしまうと思います。自分が誰かを羨ましいと感じるのと同じように、自分の持っているものをほしいと思っている人もいるはずですよ。
嫉妬心に飲み込まれてしまうと『あの人ばかりズルイ！』と、理不尽な怒りをぶつけてしまう可能性もありますから」（30代・女性）
他人にばかり気を取られていると、自分が持っているものに気づかないままになってしまう可能性もあります。
身近なところに目を向けることで、意外なものを手に入れているとハッとするかもしれませんよ。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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