「私、なんのために生きてるの？」　人生に迷ったときの対処法を聞いた

「人生に迷ったときは、具体的に今の自分が悩んでいることはなにか？　を考えます。悩みの根本に気づいていないと、原因不明の不安が広がり続けてしまうから。

モヤモヤが大きくなると、いずれ『自分の人生って…』と壮大な悩みになってしまうんですよね。冷静に考えたら、対処できるくらいの小さな悩みかもしれないから。

将来とか、未来とか、生きる意味とか、自分の手に余るものを考えるのはいったんお休みして。今の自分が抱えている身近な悩みを解決していくと、いつの間にか漠然とした不安もどこかに消えているんです」（20代・女性）