湯船に浸かるのが面倒で…　やったほうがいいと思いながらやらずにいる習慣

「仕事はこまめに休憩を取ったほうがはかどると聞きます。それはわかっているのですが、忙しいと休憩する時間がもったいないように思えてきて…。

ぶっ続けで仕事をして、後半にへばってしまうのがいつものパターンなんです。それであれば、やはりこまめに休憩を取ったほうがいいのでしょう。

気持ちが焦ってしまって、休憩を取る余裕がないのかもしれませんね」（20代・女性）

「食事をゆっくり食べることは、体にいいと聞いたことがあります。ダイエットにもなるようなので、取り入れたほうがいい習慣だとは思っているのですが…。

ただ私は、昔から食べるのが早いと周囲の人から言われていて、今でもゆっくりと食べることができません。とくに会社での昼食は仕事に戻りたい気持ちがあるのか、かなり早く食べています。

そろそろ代謝が悪くなってくる年齢なので、食事には気をつけたいのですが…」（20代・女性）