スルースキルが自分を守る？　人の悪意を受け取らない3つのコツ

「相手の言葉に振り回されないためには、なによりも自分軸を持つことが重要だと思います。自分はこう思う！　と一本の軸を持っていれば、周りからなにか言われても、ただの雑音だと流せる気がするんです。

私は見た目が派手なので、実際に周りからいろいろ言われたこともあるんです。『メイクが濃くてその髪色って、頭悪そう（笑）』とか。でも、私は自分が好きで今の格好をしているから。あんたになにを言われても、どうでもいいわ！　と思えるんですよ。

自分がどうしたいのかわかっていないと、他人の悪意をダイレクトに受け取ってしまうから。自分はどう思う？　と考えて、その気持ちを大切にするからこそ、周りの声を無視できる強さが生まれてくるんだと思います」（20代・女性）