「なりたい自分」に近付くために…　理想を現実にする3つのアイデア

「なりたい自分の姿は、今の自分をふまえて考えたほうがいいと思います。今の自分を100％否定するような理想を作ってしまうと、どうしても理想と現実のギャップを感じて、自分自身がショックを受けてしまうから。

私はあまり人と話すことが得意ではないけど、いつでも話題の中心でいたいわけではないんです。だけど、社交性は持っていたいので…。

今の自分の性格を尊重したら、目指す方向は『会話を盛り上げる』ではなく『目が合ったらあいさつをする』なんですよね。無理なくできそうな目標を作って、しっかりそれを達成することで、その後のモチベーションアップにもつながると思います」（20代・女性）