きれいな肌をキープするために！ 女性が肌荒れ防止のためにしていること
女性にとって肌荒れは大敵です。きれいな肌のために、どのようなことを心がけているのでしょうか？
②甘いものを食べすぎない
「私はストレスがたまると、甘いものを食べて発散するのが癖になっていました。しかし、ストレスでも肌荒れするのに、そこに甘いものを食べると大変なことになって…。
このままではいけないと思い、せめて甘いものは控えるようにしたんです。それだけで、肌荒れはかなりマシになってきました。
ストレスも減らせればいいのですが、こればかりは自分ではどうにもできないこともあるので…」（20代・女性）
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③きれいなタオルを使う
「よく、バスタオルは毎日洗うかどうかが議論になりますよね。私も昔は、数日使ってから洗っていたんです。ただ清潔なタオルでないと肌に悪いと聞いて、考え方が変わりました。
その頃は肌荒れに悩んでいた時期だったので、とりあえず一度使ったタオルは洗うようにしたんです。このおかげなのかは不明ですが、肌荒れはかなり落ち着いています」（20代・女性）
肌荒れの予防には、小さな努力の積み重ねが重要なのかもしれませんね。
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（文／fumumu編集部・ニャック）- 1
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