「不安定な世の中だから…」　日々に取り入れたい自分を労わる新習慣

「今の慌ただしい世の中で、いつでも目標を達成するのは難しいと思うんです。仕事のノルマを達成しようとしても、突然在宅勤務になったり、客数が減少したりして、うまくいかないこともあるし…。

自分では疲れていないと思っていても、無意識に世の中の不安を感じ取って、ストレスをためているかもしれないし。今の状況を生き抜いているだけで、十分すごいと思うんですよ。

コロナ禍になる前の自分ができていたことが、今できていないとしても、自分を責めないでいいんじゃないでしょうか。目標の未達成を許して、むしろこの状況でここまでできたならすごい！　と認める考え方が、今は必要なんじゃないかと思います」（20代・女性）