仕事のことを忘れたいから…　休憩時間に一人になりたい理由

「会社の人間関係は、良好なほう。それでも昼休みまで一緒にいると、気を使って疲れてしまうんです。

そのために一人になりたいと思ったときには、お弁当を持って近所の公園で食べます。誰にも気兼ねしない昼休みは、いつもよりもいい気分転換になりますよ。

周囲の人も、私が一人になりたいことをわかっているので、好きにさせてくれるのがありがたいですね」（20代・女性）

「昼休みは給料も発生しない時間なので、自分のために活用したいですね。私は本を読んだり勉強したりして、昼休みを自分の時間にしています。

本を読んでいると周囲の人も話しかけにくくなるので、一人になりたい人にはおすすめの方法です。大切な1時間を有効に使うかどうかで、今後も変わってくる気がするので…」（20代・女性）