「最近なにも楽しくない…」　豊かな心を取り戻す3つのアイデア

「今の時代、娯楽が山のようにあるじゃないですか。あまりにも多すぎて、だんだん『これも楽しいですよ！』『これもおすすめですよ！』と押し付けられている気持ちになるんです。

情報量に圧倒されてくると、素直な気持ちで娯楽を受け止められなくなるので…。楽しい気持ちを感じなくなったら、私は自然と触れ合うようにしています。

都内に住んでいるので山や海はないけど、探してみると、手入れされた植物がきれいな公園や、水の音が気持ちいい河川敷があちこちにあるんです。デジタルから離れて自然に癒してもらうことで、また現代の娯楽を楽しめるようになるんですよね」（20代・女性）