スケジュールには余白が必要！ 予定を詰めすぎない3つの意識
日々にゆとりを作るためにも、スケジュールを決めるときにはちょっとしたことを意識すると安心です。忙しさに振り回されないためのコツを、fumumu取材班が聞いてきました。
③変更に強くなる
「スケジュールに多少の余裕を作ることで、予定の変更にうろたえなくなりますよ。予定をぎちぎちに詰めてしまうと、ひとつ予定が狂うことで、後の予定もすべて崩れてしまうから。
事前に決めた予定通りにいつも過ごせるわけではありませんよね。行く予定のお店が定休日だったり、想定していた時間をオーバーしてしまったり、当日の変更は多々あるものだから。
なにかしら変更があってもいいように、あらかじめ時間に幅を持たせておくと、当日の調整もしやすくなると思います」（20代・女性）
「なにもしない日」をあえて作ることで、後々のスケジュールも余裕をもってこなすことができそうです。
自分のための時間を作って、気力体力をしっかり回復させてくださいね。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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