「私の人生、これでいいのかな…」　漠然とした不安をどう解消する？

「将来に不安を感じるときって、私の場合は暇なときなんです。特にやることがないから、解決できない悩みを自分で生み出して、モヤモヤしてしまうんですよね。

いつもは悩まないことがふと出てきたときは、退屈してるんだな！　と思って、なにか新しいことを生活に取り入れるようにしています。習い事を始めたり、小説を1冊買ったり、自宅で楽しめる趣味を探してみたり。

新しいことにワクワクしているときは、わざわざ将来のことで悩んだりしないんじゃないでしょうか」（20代・女性）