「未来への不安」をどう和らげる？　心のモヤモヤを手放すヒント

「不安を解決するために、いろいろ検索するのは逆効果だと思います。私も、今から老後の生活が不安になって、『お金　老後』『年金　老後』で検索しまくった時期があって…。

知識が増えるほど、どんどん不安になってしまったんです。暗いニュースや不穏な情報にたどり着いてしまうこともあるし、結局答えがわからないことも多いし。

知識って、量より質なんだなと思いました。適した情報だけを少量インプットしたら、あとは時の流れを待つしかないんじゃないでしょうか」（20代・女性）