ダイエット中に甘いものを食べて…　自分を責めた出来事とは

「休みの日は外出したり趣味に費やしたりして、有意義な時間にしたいと思っています。しかし仕事で疲れた週末には、1日中寝てしまうことも。

気づいたら夕方になっていたときには、とても罪悪感を感じます。そしてせっかくの休みを無駄にしてしまったと、自分を責めてしまうんですよね。

ただ最近では、ゆっくり休む時間も必要なのかもしれないとも思っています」（20代・女性）

「仕事で後輩ができて、自分が教える立場になりました。後輩はがんばってやってくれているのですが、ときにはミスなどで注意しなければならないときもあります。

私の性格上、あまりきつい口調で叱ることはできません。やんわりと伝えるようにしているのですが、それでも後輩が落ち込んでしまったことも。

どうすれば上手に注意ができるのかわからず、自分の頼りなさを実感してしまうんです」（20代・女性）