「それはトドメです…」へこんでいるときに聞きたくない3つの言葉

「励ましてくれているとしても、『落ち込んでも仕方ないじゃん』『考えてもどうしようもない』と言われるとモヤモヤします。

落ち込んでも仕方ないけど、それでも落ち込んでしまうときはあるじゃないですか。感情があるんだから、理屈ですべてをコントロールできないですよね。

落ち込んでいることを否定されると、私が悩んでいることさえも、小さなことだと言われている気がします。落ち込む自由は、こちらにあるし。悲しむ時間くらい、与えてほしいなと思います」（20代・女性）