③映画を見ながら…
「元々は台所仕事が苦手だったんですけど、作業中に映画を流すようにしてから、その時間がすごく好きになりました。
時間がかかる料理も、映画を見ながら黙々と作業していると、あっという間に終わっているんです。料理にまつわる映画を選ぶと、触発されて自炊のやる気も出てきますよ。
面倒な気持ちが出てくる前に、映画のおもしろさで上書きしてくれるのかもしれないです。字幕だと文字を終えないので、洋画を見る場合は吹き替えがおすすめです」（20代・女性）
ちょっとした工夫を取り入れるだけで、いつもの作業もサクサク進むかもしれません。
自分に合ったアイデアを探して、面倒な気持ちを和らげてみてくださいね。
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（文／fumumu編集部・nana）- 1
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