「なりたい自分」になるために！　理想の自分に近づくための3つのアイデア

「どんな自分になりたいのか、理想はハッキリしたほうがいいと思います。努力するためというより、ぼんやりした理想を追い求めて、自分が疲れないために。

『明るくて、人気者で、社交的で…』のように、曖昧な理想を持ってしまうと、なかなか追いつけずに落ち込んでしまうこともありますから…。

『この洋服が似合うような、おしゃれなメイクができるようになる！』とか、『苦手だった分野を勉強して、理解できるようになる！』など、理想をちゃんと目標に落とし込むことが大切だと思います」（20代・女性）

「憧れの自分を想像すると、私は理想が膨らんでしまって、完璧超人を作り上げてしまうんです。なので、譲れないものを決めるようにしています。

『こういう発言はしない人になる』『爪だけはピカピカにしておく』など、守りたいものを考えておくんです。膨らんだ理想を追いかけるより、これだけは覚えておこう！　と決めたものを守っていくほうが、わかりやすいんですよね。

あまりにもハードルが高いことより、最低限これだけは！　とパッと出てくることにしたほうがいいと思います。日々の中でそれができているだけで、『なかなかがんばってるじゃん～』と自分を褒めたくなりますよ」（20代・女性）