「なりたい自分」になるために! 理想の自分に近づくための3つのアイデア
理想の自分に少しでも近づくためのアイデアを、fumumu取材班が聞いてきました。
③理想は楽しく追う
「理想を決めるときは、自分をさらに好きでいるために! など、ポジティブな理由で考えるようにしています。
今の自分がダメから、もっとこうならなくちゃ…とネガティブな理由で理想を追いかけると、自分が苦しいんです。理想の自分に近づけなかったとき、さらに自分を嫌いになってしまうから。
今の自分もいいけど、もっとこうならさらにいいかも! と、明るく考えていると、理想を楽しく追うことができるんです。なりたい自分にすぐになることはできないから、どうせならストレスなく目標に近づきたいですもんね」(20代・女性)
「もっとこうだったらいいな」の気持ちは、なにかを始める原動力にもなります。
今の自分を卑下せずに、前向きな気持ちで新しいことにチャレンジしていきたいですね。
・合わせて読みたい→「ご機嫌な自分」でいるために 気持ちが落ち込んだときの抜け出し方
(文/fumumu編集部・nana)- 1
- 2