自宅で気分転換、なにしてる？　スッキリ気分になるための3つのアイデア

「家にいるとどうしても運動不足になるので、体がだるくなったときはひたすら踊っています。一人暮らしで誰にも見られないので、上手かどうかは二の次！

ダンサーになった気分で、音楽に合わせてガンガンに体を動かしています。アップテンポの曲に合わせて1曲踊るだけで、終わったときには汗がダラダラになっていますよ。

お金もかからないし、タダでジムに行っている気分で楽しんでいます」（20代・女性）