「やりたいこと」と「やるべきこと」　ライフバランスをどう取ったらいい？

「やらなくてはいけないことが、本当に自分がやるべきことなのか、客観的に考えたほうがいいと思います。私も、勝手に作ったマイルールに縛られて、自分のキャパを超える作業量にパンクしそうになったことがあるんです。

誰かに頼まれていたわけでもないのに、勝手に義務感にとらわれていたんですよね。自分が義務だと思っていることって、他人から見たらやらなくてもいいことだったりしますよ。

やるべきことが、別にやらなくてもいいことになったら、自分の時間も自然と増えるんじゃないでしょうか」（20代・女性）