電車の中で激しい腹痛がやってきて…思わず自分を応援した瞬間
自分が落ち込んでいるときには、誰かに励ましてほしいものです。誰もいない場合には、自分で応援してあげましょう。
②先輩の機嫌が悪い
「うちの部署に、機嫌が悪いと当たってくる先輩がいます。面倒な存在で、その先輩が嫌で辞めた人も何人かいて…。私も当たられると、かなりメンタルがやられてしまいますね。
ただずっと落ち込んでいるわけにもいかないので、心の中で自分に『悪いのは私じゃなく、先輩の機嫌』と言い聞かせているんです。それでもやはり、ストレスはたまりますけどね」(20代・女性)
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③彼氏からの返信が遅い
「彼氏は私が心配性なことを知っているので、こちらからの連絡には早めに返信してくれます。そんな彼氏でも、たまに返信が遅くなることがあるんです。
彼氏の返信が遅いと、どんどんと悪いことを考えてしまって…。ただあまりにもしつこく連絡するのも嫌がられるので、なんとか自分に我慢するよう言い聞かせています。
ほとんどの場合は仕事が忙しいとかの理由なので、そこまで心配する必要はないのですけどね」(20代・女性)
日々を乗り切るには、自分へのエールも重要なのかもしれません。
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(文/fumumu編集部・ニャック)- 1
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