「自分らしさ」ってどう探すの？　自分自身を見つける3つの方法

「自分の好きなことを探すときに、無意識に実現可能かで判断していないか、考えてみるといいですよ。

私も、転職するときに”自分ができることか”、”自分がやりたいことか”を分けて考えるように意識していました。そのふたつが混ざってしまうと、自分が本当にやりたいことが見えなくなってしまうんですよね。

実現可能か冷静に判断することも大切ですけど、単純にやりたいかどうかを考えてみるのも、必要なことだと思います」（20代・女性）

「夢に向かって努力している人に憧れて、自分が夢中になれるものを探すのもいいでしょうけど…。私は、自分が嫌いなものにこそ、しっかり目を向けるべきだと思います。

私は、既存のルールに縛られることが苦手で、人と会話がない作業も苦手なんです。自分の苦手分野を考えて、転職するときは、創業されたばかりの会社の企画営業を選びました。

老舗の会社の経理事務などに転職していたら、絶対すぐに辞めていたと思います…。ネガティブな気持ちに目を向けると、自分の居場所が見つかることもあるんじゃないでしょうか」（20代・女性）

「自分のことって、意外と自分が一番わかっていないですよね。客観的な目を養うためにも、日記を付けることは効果的だと思います！

読み返したときに、自分がどんなことにイライラして、どんなことに喜ぶのか、すごく理解できるんですよ。文字として読むことで、過去の自分に対して、冷静な頭で考えられるんだと思います。

無意識に夢中になっていることも、日記に書き出しておくことで、未来の自分が気づいてくれることもありますよ」（20代・女性）