「どうして私ばっかり…」　悲劇のヒロインにならないために意識したいこと

「自分の中の不幸に酔っていたときは、自分が一番大変だと思っていたんです。友達からなにか相談されても、どこかで『私のほうが大変だ』と、友達の話を軽く見ていました。

誰かと張り合って、自分のほうがかわいそうと思ってもらいたかったんですよね。誰かにかわいそうと思われても、私の問題が解決するわけではないのに。不幸は比べられるものではないのに、意味がない比較だったなと今ならわかります」（20代・女性）

「どこかで、自分は幸せになる人間じゃないと感じていたんです。誰かに褒められても、過剰に謙遜していた時期がありました。幸せを自覚して、いつかその幸せが消えてしまうことがすごく怖いんだと思います。

でも、いつまでも怖がっていたら、ずっと幸せになんてなれないよなと思って。本心では、やっぱり楽しく人生を過ごしたいんです。

すぐにポジティブにはなれないけど、褒められたら素直にお礼を言うところから、最近は始めているところです」（20代・女性）

「『私なんてダメダメだし…』と悲劇のヒロインになっていたときは、自分にまったく自信がなかったんです。オシャレやメイクをすることにも気恥ずかしさがあって…。

自信が持てないことを、不幸をアピールすることで埋めていたんだと思います。こんなに大変なんだから、自分磨きなんて手が回りません！　ってどこかで言い訳して、周りに許してもらいたかったんですよね。

社会人になって、メイクを少しずつ覚えていくうちに、自然と不幸自慢をすることも少なくなったんです。自分のコンプレックスが緩和されて、不幸自慢をしなくてもいいやと思えたのかもしれないですね」（20代・女性）